고구마 다이어트 효과 있을까?

먹기도 좋고 맛도좋은 고구마!

 

 

 

  

대표적인 다이어트 음식으로 고구마는 알려져 있는데요

각종 비타민이 많아 피로회복에도 좋고 피부미용에도 좋은 고구마!

 

고구마 다이어트는 3일 동안 고구마와 물만 마시고서 허기를 때우는

다이어트 랍니다.

 

하나만 먹어도 포만감으로 배가 부르기 때문에 다이어트 음식으로 활용하시면

좋은 고구마지요 하지만 원푸드 다이어트는 균형 잡힌 영양소 보충이 어려워

다시 요요가 올수도 있습니다. 

 

 

 

 

 

   

저도 저녘시간에 쫄쫄 굶었다가 고구마만 먹으려고 해봤지만

 

배고픈데는 아무래도 장사 없더라구요

 

저는 조금 먹으려고 했다가도 하나만 더 하다가 실패 ㅠㅠ

 

그래서 고구마 다이어트도 좋은데 더 효과적인 다이어트가 있을까

 

고민하게 되더라구요

 

 

 

 

 

그래서 더욱더 공부해보고 다이어트를 하였는데

 

결국엔 대성공 ^^v

 

그 다이어트 방법을 제 다른 글에 포스팅 하였습니다~

 

http://widea.tistory.com/93 디톡스 다이어트로 건강하게 살빼는법